De empowerment-editie!
7-9 maart 2025
H.: Herbronnings
e.: en
T.: Transformatie
- weekend.
Het H.e.T. – weekend is een retraite van 2 dagen en 2 nachten, van vrijdagavond tot zondag late namiddag. Het is een retraite waarin je tot rust kan komen, kan groeien en je kracht (her)vinden, in de bedding van een groep vrouwen met dezelfde intentie. Je hoeft geen ervaring te hebben in yoga, meditatie of bewustzijnswerk om deel te nemen. Je zal meegenomen worden in het programma, dat op een diepgaande en gebalanceerde manier opgebouwd is. Er is ook ruimte voor plezier, humor, ontspanning, rust, en loslaten, helen, en transformeren. Het zullen pure, verbindende geleide sessies zijn. Yoga, meditatie, breathwork, visualisatiemethodes, opstellingswerk, intuïtief schrijven, beweging, stemgebruik en deelcirkels komen onder andere aan bod.
In deze empowerment-editie van het H.e.T.-weekend zal de focus liggen op het (her)vinden van je kracht. Je zal je grenzen fysiek en mentaal verleggen en leren om de limieten van je eigen geest te overwinnen. De elementen zijn je leermeesters in dit weekend. Je zal intiem in verbinding gaan met vuur, water, lucht en aarde. Er zullen empowerment-technieken gebruikt worden die al 1000-en jaren gebruikt worden door de mens als rite en als transformatietool.... Zowel het leren respecteren en uiten van je eigen grenzen als het bewust worden van zelf gecreëerde, op angst gebaseerde limieten die je jezelf oplegt, zullen thema's zijn.
Het herinneren van je eigen onnoemelijke innerlijke kracht staat centraal dit H.e.T.-weekend. Voel jij je klaar om je ketenen af te gooien en meer vrijheid in je leven uit te nodigen? Welkom, jij krachtvrouw!
Herbronning
Door je 2 dagen terug te trekken van de luidheid en de drukte van het dagelijks bestaan, krijg je de kans om te vertragen en stil te worden. Je kan helemaal tot jezelf komen, op je eigen tempo.
Yoga, meditatie, ademwerk en visualisaties zullen je helpen om te herbronnen in je lichaam. De prachtige omgeving helpt om te verbinden met de natuur en de elementen. Dit is een weekend dat helemaal voor jou is. Er is gelegenheid om je op het domein terug te trekken en helemaal op jezelf zijn. Je kan ook verbinden met de andere vrouwen, die vanuit dezelfde intentie naar het weekend gekomen zijn.
Transformatie
Bij het creëren van ruimte komt er plek voor bewustwording, realisatie en transformatie. Er zullen oefeningen aangeboden worden om je te helpen stilstaan bij de dingen die belangrijk zijn voor jou. Jij bepaalt het tempo. Jij bepaalt hoe diep je jezelf meeneemt in dit proces. Transformatie hoeft niks complex te zijn, je kan je laten leiden door ons. Je mag er gerust voor kiezen om niet deel te nemen aan bepaalde sessies. Het herbronnen zal bij iedereen sowieso gebeuren. Het stukje transformatie zal heel individueel zijn. Misschien heb jij vooral nood aan herbronning en is dat de grootste focus voor jou dit weekend? Of misschien ben je vanaf vrijdagavond al enorm geaard en voel je de rest van het weekend veel ruimte en energie om lagen los te laten en te transformeren... Dit is jouw weekend. Jij doet wat er goed voelt. Wij zijn er om je te ondersteunen. Je zal gedragen worden door de groep vrouwen.
(Her)-verbind met jezelf
Maak ruimte voor jij
Sta stil en creëer een moment
Van rust, zorg en zelfliefde
Waaruit je weer opgeladen
En misschien wel
Op een definitief andere manier
Het dagelijkse leven in gaat...
Want vrouw
Je bent prachtig
en de wereld heeft meer jij nodig
Waarom vrouwen?
Als vrouwen samenkomen vanuit de pure intentie voor verbinding, groei en (zelf)-liefde, gebeurt er iets magisch. Als vrouw zijn we door de geschiedenis heen klein gehouden en in een maatpak van bepaald gedrag en fatsoen gestoken. Vanuit het samenzijn in het vrouwelijke, creëren we een veilige bedding om in je pure vorm aanwezig te leren zijn. Zonder de moetjes en het uiterlijke dat belangrijk is. Laat je grootsheid, plezier, je wildheid, je spontaniteit, je luidheid, je intuïtie, je verlegenheid, je verdriet, je pijn, je verdoofdheid,... al je verstopte gevoelens en kwaliteiten naar boven komen. Jij mag er helemaal zijn zoals je bent en in je kracht gaan staan.
Wij nodigen je uit om met een milde blik en zachtheid naar de omgeving en de andere deelneemsters aan dit weekend deel te nemen, zodat we liefde en mildheid als groep samen kunnen creëren voor elkaar.
Begeleiding:
Flore Van Kelst ° 1989
Mijn leven is de basis voor de zoektocht naar de essentie. Al zolang ik me herinner zoek ik naar hoe ik beperkende lagen kan loslaten, om zo helemaal in mij kracht te staan en mijn levenspad ten volle te volgen en te beleven. Ik begon met mediteren op mijn 12 jaar en zocht naar manieren om met mijn gevoeligheid en gezondheid om te gaan. In de voorbije 24 jaar heb ik veel ervaring opgebouwd in het werken met intuïtie, het lichaam, zelfreflectie en de menselijke geest
Mijn belangrijkste leerscholen hierin waren:
De yoga traditie en levensfilosofie (500u+ yoga teacher training)
Integrated Master of Osteopathy (specialisatie in vrouwengezondheid en kinderen, biodynamisch craniale osteopathie)
Vele cursussen/workshops rond intuïtief werk en dans (opstellingswerk, breathwork practitioner, shamanisme, rebirthing, regressietherapie, voorouderlijk werk, etc)
Postgraduaat (perinatale) coaching
Mijn eigen pad in de zoektocht naar gezondheid
Bewustwording rond (on)gelijkheid en de rol die ik daar zelf in voel als vrouw
Mijn vele reizen en ervaringen met andere culturen
Ondernemer – oprichtster van OsteoFlore en Feniks.cirkel
Vrouwen hebben een bijzondere plek in mijn hart. Ik wil dat het goed gaat met ons. Vanuit mijn ervaring als osteopate, coach, yogadocent en hoogsensitief persoon neem ik jou mee op het pad van verstilling, verzachting, reflectie, verdieping en expansie.
Klara Peeters ° 1955
Ik zocht vrouwelijke, krachtige voorbeelden in een context van een gezin met 4 broers en een opleiding en beroep als arts waar toen nog weinig vrouwen in betrokken waren. Het leerde me om wat ik in me heb aan vrouwelijke kracht en ‘weten’ over gezondheid, natuur en heelheid te ontwikkelen.
Eigen gezondheidsproblemen, gevoeligheid en onderscheidingsvermogen waren gidsend in mijn verhaal:
20 jaar huisarts in Antwerpen in diverse settings (ook Centrum voor Gezondheids- en Seksuele Opvoeding, Amok, kribbe…)
Buikdanslerares met vrouwengroepen
(Biodynamische) craniale osteopathie
Transformerende ervaringen met paarden vanaf 50 jaar: eigen paardenkudde, coach met paarden (individueel en in groep binnen Kheiron).
Ondernemer: Kasteelhoeve Wange, coachingsorganisatie Kheiron met paarden (www.kheiron.be)
Opleiding Shamanic Practitioner
Mijn ervaringen professioneel en ook als partner en moeder van 2 dochters (o.a. van Flore Van Kelst) en alle workshops en methodes die ik geleerd heb zijn de basis voor mijn aanbod van individuele helings- en ontwikkelingstrajecten en werk met vrouwengroepen.
Ik draag, ben mee bedding voor jullie stroming.
Locatie Kasteelhoeve Wange
Aan het einde van een doodlopende kasseiweg, omringd door de rust van honderden hectaren akkers, boomgaarden én in het prettige gezelschap van hazen, zwaluwen, reigers, koeien, paarden, reeën en nog heel wat andere natuurpracht vind je Kasteelhoeve Wange: een 300 jaar oude, gerenoveerde vierkantshoeve. Het project wordt bezield door de familie Van Kelst/Peeters (waaronder Klara en Flore).
Kasteelhoeve Wange heeft verschillende prijzen gewonnen voor duurzaam beleid, heeft een prachtige biologische moestuin waaruit vers voedsel wordt geserveerd en werkt samen met lokale partners.
Er zal tijdens de retraite tijd zijn in het programma om van de natuur, stilte, infrarood sauna, zwemvijvers, het heerlijke eten, de gezellige plekjes aan de rivier (de Gete) en de natuurelementen te genieten. Als het weer het toelaat zullen sommige sessies ook buiten doorgaan. Er zijn op het domein van 13 hectaren vele plekjes om je alleen terug te trekken, en ook ruimte genoeg om samen tijd door te brengen.
Programma (subject to change):
Vrijdagavond
17-30u – 19u: aankomst
19u – 20u: welkomceremonie en kennismakingsmoment
20u: soep en brood à volonté
Zaterdag
7:30u – 9u: ochtend yoga en meditatie
9u: ontbijt
10:15u – 12:45u: sessie
13:00u: lunch
Namiddag: geniet, neem tijd, klets, dans, schrijf, lees een boek bij het haardvuur, wikkel jezelf in een dekentje...
16u – 18:00u: sessie
19u: avondmaaltijd
20u: sessie
Zondag
7:30u – 9u: ochtend yoga
9u: ontbijt
10:15u – 12:45u: sessie
13u: lunch
Vroege namiddag: geniet, neem tijd, klets, dans, schrijf, lees een boek bij het haardvuur, wikkel jezelf in een dekentje...
15u – 16u: sessie
16u-17u: afscheid en uitwuiven
Praktische info:
Max aantal deelneemsters: 20
Prijs: €420 (2-persoonskamer met gedeelde badkamer)
€460 (1-persoonskamer met gedeelde of eigen badkamer)
!!! Early bird: €390 ( 2-pers) en €430 (1-pers) t.e.m. 6 december! Want jij verdient een Sinterklaas-kado!
---*betaling in termijnen mogelijk
Inclusief: 2 overnachtingen, 3 biologische maaltijden per dag, koffie-pauzes, alle geleide workshops met begeleiding van 2 ervaren coaches, vrij gebruik van infrarood sauna, alle andere faciliteiten en het natuurdomein van 16 ha.
TIP: neem maandag vrij op je werk. Het weekend is ontspannend, maar ook transformerend. Geen must, maar een dag inplannen om het allemaal wat te verteren was iets dat deelneemsters uit de vorige editie fijn vonden!
Indien het prijskaartje een probleem is voor jou, maar je voelt met hart en ziel dat je wil deelnemen, contacteer ons dan. Betaling in termijnen is mogelijk. Neem gerust contact op.
Inschrijven via mail: fvankelst@gmail.com
Om meer te lezen over wat deelneemsters over het H.e.T.-weekend voor vrouwen in het verleden vonden - neem een kijkje op IG of facebook - feniks.cirkel
Commenti